Ján Michalov si v posilovně kříduje ruce, kolem se práší křída

Silnější.Bez keců.

20 let trénuju, 15 let vedu ostatní a závodil jsem ve strongmanu, powerliftingu a armwrestlingu. Trénink a jídelníček na míru, ať chceš sílu, nebo postavu.

Najdi svůj plán
20 letvlastního tréninku
15 lettrenérské praxe
3 sportyzávodně: strongman, powerlifting, armwrestling
800+spokojených klientů

Jak pracuju

Co funguje, jsem si ověřil na vlastním těle. Proč to funguje, ověřuju ve studiích.

Každý plán píšu sám, podle tvého cíle, času a zdraví. Spojuju 20 let tréninku a závodění s tím, co aktuálně říká věda. Nové studie sleduju průběžně, takže nedostaneš rady, které platily před deseti lety.

  • Síla i postavaChceš zvedat víc, nebo líp vypadat? Dělám obojí: závodil jsem v silových sportech a stavím i estetiku.
  • Praxe a věda dohromadyDostaneš to, co funguje v posilovně, a budeš vědět proč.
  • Pro závodníky i normální lidiVedu vrcholové sportovce i lidi, co chodí cvičit po práci. Plán vždycky sedí na tvůj život.
Ján Michalov leží v mělké vodě s rukou na hlavě
Focení u řeky, léto

Plány a ceny

Vyber
si plán

Jednorázový plán, nebo vedení, dokud nedojdeš k cíli. Platíš kartou, Apple Pay nebo Google Pay a plán máš nejpozději do 7 pracovních dnů v e-mailu.

Ján Michalov sedí v posilovně s jednoručkami

Online coaching

2 999 Kčměsíčně

Trénink, jídlo a pravidelné kontroly. Plán upravuju podle tvých výsledků, dokud nejsi tam, kam chceš.

Nejvíc výsledků

Balíček komplet

2 499 Kč

Trénink a jídelníček na míru, které do sebe zapadají. Nejlepší start. Ušetříš 249 Kč.

Tréninkový plán

1 499 Kč

Plán podle tvého cíle, ať jde o sílu, nebo postavu. S ukázkami cviků.

Jídelníček na míru

1 249 Kč

Žádná brutální dieta. Jídlo, které dodržíš a které podpoří tvůj trénink.

Online konzultace

800 Kč

Zeptej se na cokoli: trénink, strava, suplementace, hormony, zdraví. Odpovědi z praxe i ze studií.

Osobní trénink

1 000 Kčza trénink

Trénink se mnou v Brně nebo ve Vyškově. Technika opravená naživo.

Proměny

Před a po

Lidé, se kterými jsem pracoval. A úplně první proměna: moje vlastní.

Ján Michalov před a po letech tréninkuPředPo
JáKde jsem začínal
Rišo před a poPředPo
Rišo
Denisa před a poPředPo
Denisa
Pavel před a poPředPo
Pavel
Marcel před a po, březen až červen 2015PředPo
Marcel3 měsíce, 2015
Lucka před a po, pohled zezaduPředPo
Lucka
Ester před a poPředPo
Ester
Petr před a poPředPo
Petr
Lukáš před a poPředPo
Lukáš

Posuň prstem do strany pro další proměny.Další proměny šipkou nebo přetažením.

Tři otázky

Který plán
je pro tebe?

Odpověz na tři otázky a doporučím ti plán. Nic nevyplňuješ, nic se neodesílá.

1Co chceš hlavně?
2Kolik vedení chceš?
3Jak jsi na tom s jídlem?

O mně

Ján Tady Janko Michalov

Trénuju 20 let a 15 let vedu ostatní. Závodil jsem na vysoké úrovni ve strongmanu, powerliftingu a armwrestlingu, takže vím, co znamená jít na maximum. Na YouTube mě znáš jako Tady Janko.

Pracuju s vrcholovými sportovci i s lidmi, kteří chtějí shodit pár kil nebo poprvé pořádně zvednout činku. Co jsem si ověřil v praxi, porovnávám s nejnovějšími studiemi. Neprodávám zázraky, píšu plány, které fungují a jdou dodržet.

  1. 1
    Objednáš a vyplníš dotazníkCíl, zkušenosti, zranění, čas a co rád jíš.
  2. 2
    Do 7 pracovních dnů máš plánV e-mailu, včetně ukázek cviků.
  3. 3
    Upravujeme podle výsledkůU coachingu průběžně.
Ján Michalov v pozování, černobílá fotka

Začni
ještě dnes

20 let zkušeností v plánu jen pro tebe. Objednáš za pár minut, plán máš nejpozději do 7 pracovních dnů.

Vybrat plán